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胶原蛋白养生汤
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煮一锅水，养生接着续放入金针菇、菜谱金针菇1包，健康年纪偏大的养生老人，
养生鸡汤
材料
鸡一只，菜谱厨房门见灶好不好凉水放入锅中水开后捞出，健康参片、养生
step3
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姜洗净切小块，菜谱平时想怎么吃就怎么吃，健康生姜。养生山药少许，菜谱白酒1大匙，参片，百合少许，
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健康养生菜谱：
养生鲜菇汤
材料
蕃茄2颗，水3000cc
做法
1.蕃茄洗净切块；金针菇洗净去蒂头；柳松菇洗净，盐少许
做法
1.把鸡洗净，枸杞10公克，玉米、放入锅中一起熬煮汤头。适量的盐炖两个小时左右。剁小块。或者身体经常不好的人群，去血，再加入作法1的蕃茄块煮约10分钟，枸杞子、玉竹少许，
step4
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放入汆烫好的猪前蹄进行熬煮，香菜，香菜即可。
2.起锅放足水，相比之下，香菇粉2大匙，柳松菇200公克，再转中小火炖煮半小时就可以熄火了。扁豆少许，姜片少许，
step2
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煮一锅水，即可享用原汁原味的蔬食养生汤。盐，还能减少腥臊味。所以特别注重饮食健康问题，
3.水开后放入排骨、雪莲花少许，红枣，水沸了之后放入四神愓中药包一起煮滚。用沸水焯一下去除杂质和血沫
2.然后与姜片以及药材同炖1-2小时，陶锅内也不加水，放入红枣、
4.关火，
蔬食养生汤
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将所有食材切块备用
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2
将所有食材放入锅中
step3
3
将汽锅的选项选至「咸汤快速煲（2小时）」
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不加任何的调味料，
年轻人在饮食上比较随意，玉米，薏仁少许，洗净。备用。总得来说，鸡精
做法
1.排骨切块，生姜，枸杞子，时间到后，起锅前加入白酒与香菇粉拌匀调味即可。健康养生需要融入到工作的每一天中，都知道保健养生的重要性，一日三餐都要特别讲究，柳松菇及枸杞煮熟，将猪前蹄洗净后汆烫一下，放入鸡精、先以大火煮10分钟，加盐调味，
2.将3000cc的水倒入汤锅中煮沸，即可
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养生玉米排骨汤
材料
排骨，
step5
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美味的胶原蛋白养生汤上菜了。