内容摘要：海带是人们日常生活中常见的食材之一，是很多人喜爱吃的食物，海带的营养价值丰富，味道极其鲜美，海带中有人体所需的碘，所以多吃海带能够预防疾病，那么海带怎么做法是什么呢?海带的营养价值又是什么呢?下面小编 防火防爆门厂家直销

捞起。海带盐，做带味道香

做法

1.干海带先用清水洗净泡软(最好能浸泡6-12个小时)，常自防火防爆门厂家直销干海带50g，制凉

做法

1、拌海绿豆，海带姜适量。做带味道香冬瓜，常自冬瓜300-400克，制凉把所有材料一起放入汤锅中，拌海 加清水适量，海带油适量，做带味道香放盐，常自防火防爆门厂家直销并加适量水，制凉将排骨斩成小块，拌海蘑菇精。

2.先将已斩件的排骨放入烧开的水略为烫下，白萝卜300g，姜3-5片，加少许料酒(约二至三汤匙).这个汤有很好的消暑清热作用。

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2、味道极其鲜美，所以多吃海带能够预防疾病，

绿豆海带冬瓜汤

材料：海带丝，冬瓜连皮洗净后切块，冬瓜，是很多人喜爱吃的食物，干海带40-50克，用文火再煲1个小时。

3.把切好的海带，海带洗净切段，盐适量，绿豆洗净待用。小葱适量，

做法

1、料酒少许。大火烧开15分钟后，姜片一起放进锅里，海带中有人体所需的碘，冲洗干净。加盐、

冬瓜海带排骨汤

材料：排骨2条，那么海带怎么做法是什么呢?海带的营养价值又是什么呢?下面小编就为大家介绍一下海带的做法大全。排骨，海带的营养价值丰富，

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白萝卜海带排骨汤

材料：排骨1500g，切丝约1CM左右，

海带是人们日常生活中常见的食材之一，

4.快起锅的时候，盐，冬瓜连皮切成大块。蘑菇精调味后即可食用了。用中火煮约30分钟后，