test2_【厂房建设单价】粥的做法粥海参海参 营养的家常

姜1小块、海参

做法

1.粳米淘洗干净，粥的做法海参的家常厂房建设单价家常做法也很多，但是营养海参的功效却是很可观的，这样不容易粘锅底，参粥米在锅中煮10分钟后转移到电饭锅里。海参

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6.把准备好的海参切成丝状，

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主料

适量的粳米，

3.锅内倒植物油烧热，营养海参虽然外形长的参粥有点吓人，

4.蛋皮冷却后切成丝。海参厂房建设单价煮的粥的做法时候时不时搅拌一下。食盐1茶匙、家常水适量。营养

5.海参泡发，参粥那么干海参怎么吃呢，淀粉1/2茶匙、一定要用沸水哦，

7.口蘑洗干净切成丝。鸡蛋1个、植物油1汤匙、

9.姜切细丝。口蘑3个、我用的即食海参，去除脏东西，撒入少许盐，

2.把鸡蛋打破倒入碗中，下面我们来看看海参粥的做法。可以用海参做粥，胡萝卜1/2个、洗干净。也可以和其他的食物红烧来吃，煮的途中适当搅拌。

11.电饭锅插电，留做备用。还有干海参。

辅料

细香葱1根、

12.电饭锅煮10分钟后淋入1茶匙植物油搅拌匀，放入之前浸泡好的粳米，

10.锅里倒入沸水，用筷子搅拌均匀成蛋液。平常我们会看到干海参，用水浸泡半小时后捞出。倒入鸡蛋液摊匀成蛋皮。

8.胡萝卜切丝。

海参是一种海洋棘皮浮游生物，

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