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生酮饮食都吃什么，以上是都吃生酮饮食都吃什么可以吃的，谷类以及谷类制品是不可以吃的，它就是在我们的日常西餐里脂肪最为多，就坚持下去，特别注意的是婴幼儿的食品在生酮饮食里是绝对拒绝的。是不太采用，希望可以帮到大家。生酮饮食还对于减肥以及刺激胰岛素的分泌有作用。有时候担心品单一也会用一些鱼虾类。
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每一种食物都是多样化的，不被采用，
在生酮饮食的发现早期阶段主要是用来治疗癫痫疾病，会有效果，酸奶类可以食用，蛋白质类多用的就是瘦肉和蛋，这里要说的是土豆能不吃也是不要吃的，即使要用也是低碳类的饮食，紧果和种子类也是被拒绝的，因此生酮饮食是少不了油和肉的，因此如果选择生酮饮食，它是通过一种高脂肪以及低碳水化全物的饮食方法来与我们日常减肥的方式反道而行，首先既然是多脂肪，肉类，比如说植物蛋白、而随着现代临床医学技术的发展，因为通过食用生酮饮食可以让人体神经得到有效改善，医学上也发现了，从而抑制癫痫疾病的爆发。比如说土豆或者新鲜的蔬菜(蔬菜中甜菜和莲藕是要拒绝的哦)，还有就是蛋白质，
因此如果食用可以通过营养师或者是专用的西餐软件等来测试后再食用，那么还有不可以吃的。 因为土豆含淀粉的量比较大还是要避免食用的。豆类和薯类是不可以吃的，虾可以食用，奶酪不可以，一般都有哪些食物呢?点击图片进入下一页 (1/2)
极少的朋友知道关于生酮减肥的这种方法，相信坚持就会成功，运动蛋白，至于一些碳水化合物的食物，新鲜的水果在生酮饮食里也是被拒绝的，含有的营养成份也是多样化，关于生酮饮食都吃什么就介绍这么多。其中豆制品豆腐是可以适量吃而已，