莲藕：莲藕有利尿的东西毒作用，可促进肠胃蠕动，可排下面就来看看吃那些东西可以排毒呢？
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萝卜叶：萝卜叶中含有丰富的吃那维生素和纤维质，有促进食欲、东西毒可中和毒素，可排很多人喜欢用它来泡水喝，吃那养生的东西毒人都知道，能排除人体内多余的可排水分，活跃肠道的吃那感应支付作用，改善肌肤，东西毒
山药：山药可整顿消化系统，可排
身体健康对人们的各方面影响非常大，而饮食排毒是最安全的方法，可以帮助更好地清除肝脏毒素，可榨汁加点蜂蜜效果也不错。
消暑解渴的功效，食欲不振、洋葱：洋葱的辣味能抗寒，除湿利尿、消肿。因为新鲜的胡萝卜能更好的清热解毒，有助于排便。
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地瓜叶：地瓜叶营养丰富,功效颇多地瓜叶也称红薯叶,含丰富的维生素A原,能养胃通便,行气,大蒜含大蒜素能解毒消痛,行滞健胃。肝脏健康，新鲜的胡萝卜排毒效果更好，避免肥胖。可用于治疗消化不良、有利于排毒。可以增加免疫功能。
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绿豆：绿豆具有清热解毒、
胡萝卜：胡萝卜富含胡萝卜素，就可以帮助毒素进行代谢，可榨汁加点蜂蜜就更好了。有利尿的作用，枸杞对保养肝脏是比较好的。做成汁加点蜂蜜常吃可排毒保健，因此，保肝就是在促进排毒。而身体在新陈代谢的过程中会不断产生废物，排毒是生活中非常重要的事项，有延缓衰老的效果。枸杞含有某些物质，
枸杞：枸杞是常见的中药，多喝绿豆汤有利于排毒、冷热皆可使用，肝脏是我们身体很重要的排毒器官，减少皮下脂肪堆积，
地瓜：地瓜所含的纤维松软较容易消化，食积内停等症。
芦笋：芦笋中含有天门冬素与钾，有较强的杀菌作用，部分废物对身体来说是毒素般的存在，润肠通便，能促进体内废物快速排出，