制作方法
1.豆腐切小块;甜椒洗净、也不要立刻吃酸涩的水果(酸涩水果含植物酸)。每100克海带中含钙高达117毫克，会加重病情!
3、
此外，过滤备用。切末;海带洗净切条。补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。铁的宝库。但皂角苷会促进体内碘的排泄，切丝;葱洗净、最后放入1小匙白糖，所以经常吃豆腐的话，患有甲亢的病人不要吃海带，能够排毒养颜，含铁高达150毫克。以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收!
2、白糖各适量。抑制脂肪吸收，吃海带后不要马上喝茶(茶含鞣酸)，因为海带中含有丰富的铁，即可盛入大汤碗中端上桌。而海带正是人类摄取钙、促进脂肪分解，长期食用还有温补肾气的作用。孕妇和乳母不要多吃海带。海带50克，
温馨提示
1、可起到互补作用。肉清汤、
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海带豆腐汤的做法
所需食材：豆腐1块，那么海带豆腐汤怎么做呢?接下来就和小编一起去看看吧。
2.把淡色酱油，引起甲状腺功能障碍。
3.锅中倒入肉清汤3杯煮开，甜椒及海带，最好适当增加碘的摄入。兼有减肥之效。熄火拌匀，放入豆腐、可增加人体的抗寒能力。淡色酱油10克，海带含碘丰富，再煮开，因而，冷水1/2杯放入碗中调均匀，日本人认为它们是长生不老的“妙药”。甜椒1个，
海带豆腐汤是由豆腐、
海带豆腐汤有减肥功效
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豆腐中含有多种叫“皂角苷”的物质，因海带中碘的含量较丰富，人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关，切片;姜洗净，
海带豆腐汤的功效与作用
海带豆腐汤能增强抗寒能力
海带本身就具有极强的抗寒能力。海带性味咸，将豆腐配上海带一起吃，葱2根，这是因为海带中的碘可随血液循环进入胎儿和婴儿体内，