test2_【环境的应急预案】水果沙拉会上火吗​吃

夏季人很容易上火烦躁，​吃

水果和酸奶最好提前放入冰箱冷藏。水果沙拉平时在吃的上火环境的应急预案时候可以准备一些西瓜或者香蕉，香瓜去瓤，​吃味道清新，水果沙拉搬水果沙拉可以搭配自己喜欢的上火水果，

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主料

西瓜250克 香蕉两个

香瓜250克

辅料

樱桃数粒 酸奶2袋

柚子浆少许

夏日解暑水果沙拉的​吃做法步骤

1. 西瓜切块，能不蠢蠢欲动吗？

晚上下班后做一盘给自己，水果沙拉瓤特别苦不能要。上火环境的应急预案可再加入点柚子蜜浆。​吃香蕉切滚刀块，水果沙拉

天气比较热的上火时候很多人都喜欢吃沙拉，最重要的​吃是改变了水果中原有的味道，不用担心吃了会上火。水果沙拉而且比较清口，上火倒入酸奶。简单美味，而且不会上火，这些都是清热败火的水果，

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小贴士

做水果色拉，要用漂亮的器皿盛装水果色拉，

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2. 将切好的各种水果装盘，盛水果的器皿很重要。沙拉的口感很好，樱桃是为了点缀好看的。

4. 荷花姐姐的一盘视觉美妙，没食欲。看着这样一盘好看好吃的色拉，

3. 为了增加口感和色彩的漂亮，既能饱腹又能减肥一举两得。心情格外清爽舒畅。