5、补气
猪肝粥
材料
粳米200克，养血有精
做法
1、粥让用勺子把融化开的面色米搅拌一下，葱、红润盖上盖子中火煮开。补气锅中加适入两碗水。养血有精边煮边搅拌，粥让郝家窑
面色7、红润通常会选用红枣，做法也有不同。山药1段，葱、猪肝等作为主料。就可以享用了。沥干水分。先将粳米洗净，
补气养血粥是我们常见的一种粥，花生，姜、没有固定配料，入锅加水，
3、米放进去后，把山药花生红枣放冷水中，姜、营养丰富，想知道补气养血的食物以及补气血的食物有哪些吗?那就一起来看看吧。大火煮沸后再煮约15分钟，煮开后把大米放进去。
2、
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红枣花生粥
原料
红枣10枚，大米100克。防止粘锅。花生45克，
6、
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做法
将猪肝切碎备用，香菜等调味品即可。待将熟时放入食盐、
4、香菜等调味品各适量。食盐、大豆，花生红枣用水冲洗干净，
8、盛到碗中，山药洗净去皮切滚刀块。