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2、因为日常饮食已足够给肌肉提供足够的蛋白质。光线会破坏蛋白质中的维生素等营养成分。
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不需要吃蛋白粉的人：
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蛋白粉开封后能放多久？
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需要补充蛋白粉的人：
1、况且射入过多的蛋白质人体也不能储存，保持良好体形的健身人群就没有必要吃蛋白粉，
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