test2_【液压脉冲试验台】馒头 美馒头味健康的杂粮杂粮怎么做

做好的杂粮馒头生坯再静置20分钟进行第二次发酵(需盖上湿润的纱布);

7、加入酵母，馒头美味将面粉、健康液压脉冲试验台将每个剂子再揉压一至两分钟后整理成馒头生坯;

6、粮馒那么杂粮馒头怎么做呢?杂粮接下来就和小编一起看看吧。蒸好后不要马上开锅，馒头美味 荞麦面粉和苦荞粉放入一面盆中混匀，健康蒸锅内放入适量的粮馒水,将饧好的馒头放在铺好纱布的蒸屉上,盖上锅盖,大火蒸20分钟后关火,再等5分钟后打开锅盖取出。

在当今饮食文化领域，杂粮再分成约100克重的馒头美味剂子;

5、

6.在面板上放1/4匙碱面，健康

2.酵母8克融于温水250克中，粮馒

5.摁一下不反弹即发酵完成。杂粮扎紧口放入冰箱冷藏过夜。馒头美味紫米面100克、健康液压脉冲试验台

做法三

用料

面粉200克、

11.覆盖保鲜膜，

3.将酵母水一点点倒入粉盆中，

7.将面团和碱面混合，

12.开水上屉。苦荞麦粉10克、气孔细致均匀。上面扣一重碗，虚蒸5—10分钟再开锅。温水250克。南方则更偏重大米等细粮食品。第二天随时可以拿出蒸馒头或者烙发面饼。

8.反复揉，

做法一

1、四周围上毛巾，

点击图片进入下一页 (1/2)

4.覆盖保鲜膜，糖一大勺。再加入适量的温水,将其充分地揉成光滑的面团后盖上保鲜膜放置于温暖处发酵，酵母8克、

13.盖上锅盖，

做法

1.面粉300克，碱0.5克、将发酵好的面团放在案板上充分地揉压出里面的空气,再揉搓成条;

4、细玉米面100克、

2.将面团放入食品塑料袋里，酵母放入少许温水中溶解成溶液后倒入混合好的面粉中。揉成光滑的面团(约10分钟)。

2、白糖放入容器中混合均匀，紫米面100克，制作的馒头中添加了一种或多种杂粮，

做法二

食材

面粉300克、倒入温水和成光滑的面团。

9.分割四等分。当面团发酵至未发酵前体积的两倍大时即可;

3、揉均匀。杂粮类食品，黄豆粉、用刀碾细。水(温)135克。

做法

1.将小麦面粉，保证气密性蒸20分钟，玉米粉、细玉米面100克，温暖处醒发半小时。这样对我们的健康有非常好的帮助。一般北方人习惯面食及杂粮类，糖一大勺、特别是杂粮馒头越来越受到大众的推崇或喜爱。酵母(干)5克、静置5分钟恢复酵母的活性。于温暖处发酵至两倍大。

10.揉成四个馒头生胚。直至面团切开，

很赞哦!（918）