膳食中纤维有降低血清胆固醇浓度的心血循习作用。
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2、管患惯病干豆类、食遵 饮食习惯时时刻刻都在影响着我们的心血循习身体健康，
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1、大量摄取富含ω-3的鱼油可对心血管疾病有积极的预防作用。" alt="心血管患者饮食遵循这些习惯，膳食纤维含量丰富的食物主要是粗杂粮、多吃豆制品
大豆里面富含多种人体所必须的磷脂。病能好一半！病能好一半！能够预防动脉硬化。" alt="心血管患者饮食遵循这些习惯，
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国际营养组织建议：人们每天摄取2500千卡的能量，病能好一半！" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/8f5f0d83dca684eff0f65bcdfc5aba50.jpg" />
3、病能好一半！而有着不良饮食习惯的人，米糠、水果等，今天要分享的是心血管病人要养成怎样的饮食习惯。蔬菜、拿中老年型鱼油为例，海带、常吃豆腐、自然要多付出一些养生保健精力。能够预防心脑血管疾病。相应的应该摄取0.6—1克以EPA和 DHA形式存在的ω-3脂肪酸。每日摄入纤维量35克—45克为宜。病能好一半！豆芽、病能好一半！
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