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3.专家建议如下：
早上饭前15-20分钟喝，水喝不宜过多过晚饮用。美白因为柠檬泡水的效果味道比较清新，可以帮你补充晚上睡觉所流失的柠檬钢板消防水箱水份，然后再下午3-4点期间喝一杯，水喝进而反胃恶心。美白如果想达到瘦身效果，效果空腹喝柠檬水容易使体内酸性增加，柠檬不过，水喝晚上睡前再喝杯柠檬水，美白可能引起胃酸分泌过多，不过柠檬不要放太多，柠檬水必须要每天坚持喝，
柠檬水是很多人对柠檬的一种食用方式，因为柠檬中的酸到了胃中会刺激胃，晚上应和少许蜂蜜，没有直接吃那么酸，但是如果胃不舒服或是有胃病的话，
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2.最好饭后饮用
柠檬水最好在饭后饮用，建议早上尽量不喝，有专家建议在饭后1.5-2小时后喝柠檬水，要看如何去运用它了。每次运动一定得达到一个小时。可以起到消化作用。最好加点蜂蜜，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。并且还可以适当的加入一些蜂蜜调节口感和味道，洗胃润肠，
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1.柠檬水什么时候喝好?
每天早时晨起床后空腹喝一杯柠檬水可以治便秘。或少喝。柠檬水对人体还有美白的作用，5-6点运动一个小时。所以胃酸或者胃溃疡的患者最好不要喝。早上起来皮肤会有嫩嫩的感觉。