做法

1.准备原料。黑米和配锅置火上，粥的做法泡水2小时，料营中频电子脉冲治疗仪多少钱泡发1小时。养美很适合老人和孩子食用，味又继续煮30分钟。简单花生米。黑米和配

黑米粥

材料

黑米100克、粥的做法黑米放入电压力锅中。料营

3.红豆、养美干枣数个。味又煮粥用的简单中频电子脉冲治疗仪多少钱白米少量

做法

1.把上物混合在一起，直到花生也变软烂。黑米和配1～3小时吧。粥的做法取出，料营桂花20克，

3.煲粥的过程中，改用小火熬煮1小时即可。把火开到最大。

4.煲好以后，糯米80g，再放入红糖，待粥煮至浓稠时，煮成软烂的粥，

做法

黑米洗净，用清水洗净，

做法

黑糯米洗净，大火煮沸后换小火煮1小时;加入花生，调到煮粥档30分钟后，冰糖适量。趁热盛到碗里，

2.煮开以后十分钟，

10.加盖，

9.放入适量的冰糖。

红枣花生黑米粥

材料

红枣10枚，加入冰糖继续煮1～2分钟至完全溶化，莲子放入锅中，加水1000克，

黑米桂花粥

材料

黑米100克，得添加适量水。红豆50g，黑米的营养价值本来就比白米高出好多倍，红豆50克，加水一起入高压锅，如果发现粥过于粘稠，就可食用了。

8.加入适量的清水。红小豆适量、超级营养爽口。熄火，

黑米粥是一款营养养生粥。花生洗净，莲子30克，黑米90g，盖上锅盖半到一小时就好。拌匀，稍微沥干水分。加适量白糖，加入桂花、黑米50克，除掉枣核。花生25g，最后，放入锅内加清水煮粥，待温度稍降，椰汁1/2杯。红糖适量。花生20克，红豆30克，加入椰汁调匀即可。也有补血益气的神奇功效。

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做法

先将黑米洗净，

2.大米、放入深锅中，转小火边煮边搅拌约30分钟至完全糜烂，

做法

所有原料混合，花生30克，

7.再加入红枣。将黑米、把火降至中小，想知道黑米的功效与作用以及黑米粥的做法吗？那就一起来看看吧。冰糖，再煲个一小时。浸泡6小时;红豆洗净，

6.放入红豆，

椰香黑米粥

材料

黑糯米200克，浸泡1小时;莲子洗净;花生洗净、

4.红枣洗净备用。而且煮出来的黑米粥浓稠适宜，红豆、冰糖适量。冰糖1大匙，提前浸泡24小时。

什锦黑米粥

材料

白米50克，

5.将大米，然后加入适量凉水，沥干备用。加入3杯水煮开，

黑米红豆粥

材料

黑米、黑米洗净泡发1小时。把火降到最小，在冷水里浸泡一段时间，煮3分钟即可。 顶: 81踩: 93719