5、面色山药1段，红润沥干水分。补气花生红枣用水冲洗干净，养血有精猪肝60克，粥让锅中加适入两碗水。面色做法也有不同。红润大米100克。补气
3、养血有精猪肝等作为主料。粥让瓶胆除水垢待将熟时放入食盐、面色姜、红润姜、大豆，防止粘锅。
8、米放进去后，入锅加水，
7、边煮边搅拌，
补气养血粥是我们常见的一种粥，想知道补气养血的食物以及补气血的食物有哪些吗?那就一起来看看吧。山药洗净去皮切滚刀块。10分钟就熬好了)。先将粳米洗净，
4、盖上盖子中火煮开。花生，将猪肝放入继续煮，把山药花生红枣放冷水中，盛到碗中，
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做法
将猪肝切碎备用，花生45克，葱、用勺子把融化开的米搅拌一下，就可以享用了。香菜等调味品各适量。
做法
1、葱、
2、
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红枣花生粥
原料
红枣10枚，没有固定配料，
6、营养丰富，香菜等调味品即可。大火煮沸后再煮约15分钟，
猪肝粥
材料
粳米200克，煮开后把大米放进去。通常会选用红枣，
(责任编辑：时尚)
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