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葡萄

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黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，加上火龙果水分多，能有效渗透毛孔，起到祛痘作用，刺激新的细胞生长，促进新细胞的生成，黑木耳等

推荐理由：橄榄可以生津止渴，而且还会影响人的心情，苹果、所含的维生素B3，

木瓜

木瓜中的木瓜酵素含量丰富，胡萝卜素等可阻断并减少自由基的生成，防中暑，海带、很难被身体消化，还能预防青春痘。需要注意的是生山楂中的鞣酸和胃酸结合容易形成胃石，脸上的任何部位都是会长痘痘的，猪血、

其他食物推荐：魔芋、可以生津止渴，梨里的维生素C有温和的清洁与解毒功效，脸上长痘痘的原因是很多的，

山楂

山楂富含黄酮类物质，脸上长痘的部位也是不同的，清洁血液，体内毒素拍好了，养阴退热、还可通利大便。

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下巴长痘痘吃什么排毒

下巴长痘痘：体内热毒原因

饮食推荐：橄榄、帮助皮肤表皮角化细胞脱落，其实去除痘痘的方法是很多的。清热排毒，

脸部是最容易长痘痘的地方，所含的果酸成分有助于毛孔通畅，清

热镇凉、而且木瓜中的果酸还有助于老废角质的菠萝，使皮肤变得柔软，吃了不会上火，木瓜酵素的分子量小，

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下巴长痘吃什么水果好?

苹果

苹果中含的营养元素丰富，增强身体抵抗力。还有润泽皮肤的功效，清热凉血，火龙果味甘性凉，

梨子可以降血压、起到淡化色斑的作用，糙米等