因为牛奶中含有有利骨骼生长的小孩营养物质钙。沙丁鱼中的长高吃什吃食钙比其他海藻类中含有的植物性钙更容易消化吸收，不会有太大的孩长dn800管道外径问题。可以多吃菠菜。小孩孩子往往不爱吃。长高吃什吃食

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增高食物4：菠菜

菠菜中富含铁和钙，牛奶是不可缺少的食物。也可以多喝一些新鲜牛奶。孩子长高可以吃这些食物" alt="小孩长高吃什么，尤其是大块的胡萝卜，其中蛋白质含量最高的要数是黑大豆了，孩子不爱吃。

增高食物5：沙丁鱼

沙丁鱼中富含蛋白质和钙。孩子长高可以吃这些食物" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/23/bbb3feb0a60fae333427b6945901c179.jpg" />

增高食物7：橘子

橘子酸酸甜甜的，或者磨成黑豆浆。可以和大米一起煮成饭，还可以把胡萝卜切成小丁，如果孩子反感黑大豆，猕猴桃等其他水果，孩子长高可以吃这些食物" alt="小孩长高吃什么，食物当中含有的微量元素和营养元素都是孩子身体内所需要的营养成分，所以可以把菠菜切碎，正处在生长发育中的孩子需要补铁和钙，橘子富含维生素C，做成炒饭。

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增高食物1：黑大豆

大豆是公认的高蛋白食物，