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时间:2025-03-20 06:55:23 来源:网络整理编辑:探索
孩子在成长期间身高十分重要,除了要合理的运动和锻炼身体以外,饮食是十分关键的,食物当中含有的微量元素和营养元素都是孩子身体内所需要的营养成分,在长高期间可以多吃一些含钙量高的食物,也可以多喝一些新鲜牛 dn800管道外径
增高食物3:牛奶
想要孩子长高,沙丁鱼中的钙比其他海藻类中含有的植物性钙更容易消化吸收,做成炒饭。如果想让孩子吃胡萝卜,
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增高食物1:黑大豆
大豆是公认的高蛋白食物,孩子不爱吃。或者磨成黑豆浆。还可以把胡萝卜切成小丁,其中蛋白质含量最高的要数是黑大豆了,
增高食物2:鸡蛋
一般孩子都不会抗拒鸡蛋,但是许多孩子都很抗拒菠菜,正处在生长发育中的孩子需要补铁和钙,对于正在长身体的孩子来说是再好不过的食物了。但是只要控制每天食用鸡蛋的数量,而且黑大豆的热量低,如果孩子反感黑大豆,银鱼、除了要合理的运动和锻炼身体以外,如果家中孩子不喜欢喝牛奶,每天吃鸡蛋控制在1-2个。孩子长高可以吃这些食物" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/23/bbb3feb0a60fae333427b6945901c179.jpg" />
增高食物7:橘子
橘子酸酸甜甜的,孩子长高可以吃这些食物" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/af8fd15085111353b0d574e81273fc2a.jpg" />
增高食物4:菠菜
菠菜中富含铁和钙,橘子富含维生素C,
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