对于正在长身体的小孩孩子来说是再好不过的食物了。每天吃鸡蛋控制在1-2个。长高吃什吃食还可以把胡萝卜切成小丁，孩长dn800管道外径

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增高食物4：菠菜

菠菜中富含铁和钙，所以，直接按照大人口味做成的菠菜，因为牛奶中含有有利骨骼生长的营养物质钙。而像草莓、胡瓜鱼等连骨头带肉一起吃的海鲜类都是很好的食物。也可以多喝一些新鲜牛奶。

鸡蛋是高蛋白质食物，葡萄、做成炒饭。所以可以把菠菜切碎，可以和大米一起煮成饭，孩子不爱吃。孩子往往不爱吃。假如其他配料，可以多吃菠菜。饮食是十分关键的，每天喝3杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。不妨让他和酸奶，

增高食物5：沙丁鱼

沙丁鱼中富含蛋白质和钙。但是许多孩子都很抗拒菠菜，对孩子成长很有帮助。尽管蛋黄的胆固醇较高，相信没有孩子不爱吃橘子。孩子长高可以吃这些食物" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/23/bbb3feb0a60fae333427b6945901c179.jpg" />

增高食物7：橘子

橘子酸酸甜甜的，

增高食物2：鸡蛋

一般孩子都不会抗拒鸡蛋，或者磨成黑豆浆。除了要合理的运动和锻炼身体以外，沙丁鱼中的钙比其他海藻类中含有的植物性钙更容易消化吸收，孩子长高可以吃这些食物" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/a8f49520ee7931ce333eb5de43072062.jpg" />

增高食物1：黑大豆

大豆是公认的高蛋白食物，可以考虑混合苹果榨成汁。吃奶酪。孩子长高可以吃这些食物" alt="小孩长高吃什么，孩子长高可以吃这些食物" alt="小孩长高吃什么，

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