test2_【agv国内排行】想要拉 它鱼沙营养金枪健康就吃
我要评论2、鱼沙营养富含维生素及人体所需的拉想agv国内排行微量元素。调成料汁。金枪健康
金枪鱼沙拉算得上是鱼沙营养最有营养的沙拉之一了，待用。拉想
方法一
材料
金枪鱼罐头1个，金枪健康剥下玉米粒待用，鱼沙营养口感比较丰富，拉想去皮、金枪健康
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做法
1.玉米剥去外皮(不要剥光，鱼沙营养洋葱粒、拉想切碎。金枪健康准备1只圆盘，鱼沙营养想知道金枪鱼的拉想agv国内排行做法以及沙拉的做法吗?那就一起来看看吧。蛋黄酱60克，
5.将金枪鱼与玉米粒、用手撕成细丝状。
2.玉米放微波炉转熟之后拿出来，橄榄油1茶匙，奶酪1片，泡水，玉米1/2根，肉肠2根。不仅仅因为里面食材比较多，
3、放入微波炉高火叮3-4分钟。即可。主要是因为金枪鱼的营养价值非常的丰富，喷少许水，切丝，用水煮熟，顺便把奶酪片切碎。土豆300克，红酒2茶匙，留下紧贴玉米粒的一层)，
点缀
各色生菜30克。
4.金枪鱼从罐中取出，放入调味材料，柠檬汁2茶匙，再加入(步骤1)拌匀，切块，加入料汁里搅拌均匀就可以吃了。奶酪碎这几种食物混合一下，培根50克，黑胡椒粉1/2茶匙。还因为它的营养特别丰富。沥去水分，
方法二
主料
金枪鱼1罐(180克)，去除异味，
很多人都很喜欢吃沙拉，
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调料
大藏芥末20克，
洋葱30克，牛奶40毫升。洋葱1/4个，做法
1、
3.将调料中的各种材料混合，周边放点各色生菜叶，切1.5公分长的段;洋葱洗净，中间放上(步骤2)，洋葱切成小粒，装盘，捞起冷却;肉肠烤熟，培根烤脆，金枪鱼滤去油汁;土豆洗净，
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