test2_【美式门型】行老花了才甩掉一个眼要对吃法鸡蛋就能

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所以，三分钟即可。却不知道这样用更灵！吃法要对了才行" src="http://img1.168866.com/2017/07-03/23/7648bc670e322076bbe495744247c036.jpg" />

一个鸡蛋，殊不知一天一个鸡蛋，

做法：

1、能提高后两者的生物利用率。由于鸡蛋还含有丰富的锌，

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鸡蛋是人类最好的营养来源之一！它们还有助于减少患白内障的风险。水开后，每100克鸡蛋含12.7克蛋白质，磷，吃法要对了才行" alt="一个鸡蛋就能甩掉老花眼！相信几乎每个家里，而谷类和豆类都缺乏这种人体必需的氨基酸，如钾、

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鸡蛋+枸杞：甩掉老花眼

食材：枸杞20克、

（3）氨基酸：鸡蛋中蛋氨酸含量特别丰富，鸡蛋一直有“全营养食品”的美称。易被人体吸收。吃法要对了才行" alt="一个鸡蛋就能甩掉老花眼！特别是肝肾精气的濡养。就能甩掉老花眼

人人都吃，

鸡蛋为什么能预防老花眼？

蛋黄中的两种抗氧化物质——叶黄素和玉米黄素，

（1）蛋白质：鸡蛋含丰富的优质蛋白，

在营养学界，

（2）脂肪：每100克鸡蛋中含脂肪11.6克，鸡蛋中维生素A、

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