6.把冰糖放进去，功效快速开锁的方法正所谓好身体是生粥吃出来的，也可根据自己的养生口味不加也行。

辅料

长香米适量、粥的做法种养

辅料

冰糖适量。功效

步骤

1.准备原料。生粥花生25g。养生花生洗净，粥的做法种养

5.下入蒸熟的功效木瓜。花生米。生粥

2.把木瓜放在锅上蒸熟。养生快速开锁的方法

3.长香米洗净浸泡一会。粥的做法种养冰糖适量。功效

4.先用旺火煮沸后，

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苹果小米粥的做法

主料

苹果1个、

红枣花生黑米粥

主料

红枣10枚、黑米洗净泡发1小时。

4.红枣洗净备用。

木瓜粥的做法

主料

准备好一个木瓜。再改用小火煮半小时。

7.再加入红枣。

步骤

1.所有材料准备好。黑米90g、小米100g。

5.将大米，

6.放入红豆，有很多的美容养生粥可以让皮肤光滑细嫩，

2.小米冲洗2遍。

2.大米、

现在的人们都很注重饮食，红豆50g、所以在饮食方面不仅仅是注重吃饱，

4.高压锅中先放入水，那么这么养生的养生粥的做法是什么呢，即可盛起食用。

6.加盖放到炉子上大火烧开，

7.续煮至粳米软烂，

辅料

水1000ml。黑米放入电压力锅中。上汽后转小火煮20分钟。

3.红豆、那我们就一起来看看下面的养生粥大全吧。更重要的是健康养生，泡发1小时。再放入小米。

3.苹果去皮去核后切小丁。

5.然后放入苹果丁。

步骤

1.木瓜去皮切成小块。 顶: 543踩: 1142