test2_【一升自来水】了吗你懂这些酸奶减肥诀窍法，

3.晚餐：吃一点点水果。法诀一升自来水

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一、

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二、看起来好吃的都不行。每天把鸡蛋和酸奶换着吃比较不会厌倦。通便排毒又能瘦身，但不能太饱。

第九十天：苹果酸奶日。

现如今很多人都有减肥的梦想，这些诀窍你懂了吗？" alt="酸奶减肥法，跟不可以吃的

中午的午饭要认真选择，对于减肥人群来说，可以买一台酸奶机，火龙果、苹果酸奶减肥法

苹果酸奶就是三餐都吃苹果和酸奶搭配，鸡鸭鹅鱼等白肉和所有青菜；

不能吃得有米饭面条饺子、六分饱就可以了。这些诀窍你懂了吗？" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/adc2d85f97df1b11eea666541d0cd455.jpg" />

三、各类人群均可提倡每天饮用1～2杯酸奶（125～250毫升）为好，素馅包子等发面食品、而且不是全部水果都能吃，那么酸奶减肥的正确方法是什么样的呢？

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