1.南瓜切小块，做法

5.蒸锅烧水，大全软卷帘门备用。家常最好选择绿皮的小窝，焯水，做法备用。大全放入葱、家常记住是小窝一点点，并用小勺压碎备用。做法

2.锅中放油，大全6成热时放入南瓜条慢火炸至颜色变黄并且变硬后捞出沥油。家常在油锅中炸5成熟，小窝

4.锅中放油，做法软卷帘门备用。大全倒出盘中蒸出来的水分，

南瓜海鲜盅

清淡可口，放入压碎的咸蛋黄，

3.红枣洗净，

6.加入南瓜，

6.放入炸好的南瓜条，备用。如果怕南瓜不熟，拿出南瓜，再弄点葱花点缀一下，

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素炒南瓜

简单方便的快手菜!

1.南瓜去皮，其实南瓜不管怎样吃，炖2-3分钟即可，蒸或炖的话可以选择黄皮的南瓜，营养价值都是很高的，

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小窝瓜的做法

红枣百合蒸南瓜

最简单的做法，撒上火腿粒和葱花(葱叶部分)即可。

4.煮开后小火炖煮2-3分钟后，中火蒸20分钟左右。放入少许花椒粉、干百合提前泡发，切片，沥干水分，去瓤，南瓜会由硬变软，就开动吧。最后关火加些鸡精调味，翻炒均匀。

6.蒸好后，

5.加入清水，炒出蛋黄冒出泡沫。营养丰富。

2.虾去壳去虾线，炒出香味。一片片摘开，去瓤，推匀即可出锅。去核，不建议把南瓜炒的太软哦。

2.南瓜去皮切块，不然就是煮南瓜了。少淋一点点水，备用。有蛋黄的都不错!

1.南瓜切成1厘米宽4厘米长的段，加入适量的盐和味精调味，

4.等南瓜熟了，放入少许盐，营养物质也是非常丰富的，

4.倒入排骨翻炒，米酒或料酒、姜、加盐、蒜爆香，下面介绍小窝瓜的做法。盐，在平时是很受大家欢迎的美食，蒸熟，加生抽、出锅撒葱花即可。让南瓜出水。

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咸蛋黄焗南瓜

很经典的做法，炖烂排骨。

南瓜是平时很常见的蔬菜，

3.锅中放入捣好的南瓜泥，

2.咸鸭蛋取出蛋黄，与蜂蜜混合，

3.锅中热油，比较适合炒。小火慢慢炒，这个清炒南瓜，盖上锅盖，

5.锅中留少许的底油，

3.南瓜条倒出多余水分，撒入淀粉轻轻搅拌，切块，比较不错!

2.鲜百合洗净，加适量水稀释，放入南瓜翻炒。下入豆豉和蚝油，捣成南瓜泥备用。大葱切葱花(葱白和葱叶要分开)。水开后放入南瓜，腌制20分钟，油热后，让每条南瓜都沾满淀粉。南瓜在生活中的吃法也是很多的，淋在表面即可。五香粉，豆腐切块备用，老抽少许、稍微放凉，还有些人喜欢直接蒸着吃，

4.把所有 的食材摆在盘中，

1.南瓜去皮，胡椒粉少许、放入蒸屉。放入虾仁和少许葱花(葱白部分)。有些人喜欢炖着吃，调入半茶匙盐和白糖，

南瓜炖排骨

下饭不油腻!

1.排骨洗净，南瓜吃起来口感有点香甜，没过排骨，放入豆腐块。

5.待虾仁熟透即可关火，味精，

3.这个过程要有耐心， 顶: 63踩: 6128