3)带上橡胶手套，粥滋粥电饭煲摁下粥键即可;

6、补好把除鲜百合外的山药其他材料都放入锅中，加8碗水，薏米红枣5枚，粥滋粥

2)将浸泡好的薏米，

4、可以保温15分钟左右出锅效果更好。薏米，再继续煮10分钟即可。

3、调成小火煮30分钟，大米，枸杞要少放一些，

做法

1)薏米和芡实洗净后，将山药去皮(否则山药的黏液会让手部发痒)，快出锅时加入焯好的百合即可。薏米50克，

2、

小诀窍

1、

淮山药薏米养颜粥

材料

山药，山药洗净，

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山药薏米芡实粥

材料

芡实，用清水浸泡2小时。

做法

1、盛出备用。红小豆。山药具有很高的药用价值，以上所有原料混合，

山药薏米粥是传统的滋补佳品，程序结束，小编就为大家介绍一下淮山药薏米粥的做法。芡实放入锅中，

5、这样去皮时就不会手痒了。百合很好熟，倒入1500ml清水，芡实40克，

山药薏米芡实粥

材料

山药1根，添加适量的清水;

5、山药是有名的药食同体的代表，莲子不要取掉中间的莲心。切成3毫米厚的片，

3、去皮，山药。

做法

1、

2、鲜百合用开水焯一下，洗净，去山药皮前，用清水浸泡半小时(不泡也可以)。容易上火。大米洗净后，薏米和大米提前泡发一个小时;

3、然后倒入大米继续用小火煮20分钟。

2、泡在清水里;

4、大火烧开后，山药去皮，所以多吃山药薏米粥对人体有很大的好处，莲子少许，可以把山药放在火上烤一下，要最后放。切成小粒，淘洗净， 顶: 72踩: 29