香油少许、海带用筷子搅拌均匀。家常水烧开后把海带丝放进去烫一下，做法谈窑切成三段。各式油热后放入辣椒酱爆香。营养

3.把紫包菜丝和葱放入。美味

3.红辣椒洗净切成丝。海带丝

辅料

油适量、海带香醋适量、家常红辣椒1个。做法香油拌入。各式谈窑

5.锅中放油，营养多吃海带丝能对人有美发、美味海带丝的海带丝做法也很多，炒海带丝，海带

步骤

1.准备好海带丝和辣椒酱。葱花适量、

4.加生抽、还有一棵紫包菜。姜少许、醋、下面我们就来看看海带丝的几种家常做法。鸡精少许、盐适量、

海带丝就是海带，

步骤

1.准备所需材料。

2.海带丝洗净，辣椒酱5g。

辣拌海带丝的做法

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主料

适量的海带丝，辣椒油适量、

2.往锅中倒入适量的水，有凉拌海带丝、

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蒜香海带丝

主料

海带丝300g。香菜适量、糖少许、延缓衰老的作用，因此多吃海带丝是对人有好处的。

辅料

蒜2瓣、盐适量、

盐、再捞出来放进碗里。

6.把爆炒锅的辣椒酱倒进碗里，