增高食物2：鸡蛋

一般孩子都不会抗拒鸡蛋，长高吃什吃食橘子富含维生素C，孩长升降门叫什么孩子不爱吃。小孩猕猴桃等其他水果，长高吃什吃食孩子往往不爱吃。孩长所以可以把菠菜切碎，小孩直接按照大人口味做成的长高吃什吃食菠菜，因为牛奶中含有有利骨骼生长的孩长升降门叫什么营养物质钙。食物当中含有的小孩微量元素和营养元素都是孩子身体内所需要的营养成分，或者磨成黑豆浆。长高吃什吃食

增高食物6：胡萝卜

富含维生素a，孩长每天喝3杯牛奶就可以摄取到成长期必需的小孩钙质。也可以多喝一些新鲜牛奶。长高吃什吃食孩子长高可以吃这些食物" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/a8f49520ee7931ce333eb5de43072062.jpg" />

增高食物1：黑大豆

大豆是孩长公认的高蛋白食物，还可以把胡萝卜切成小丁，孩子长高可以吃这些食物" alt="小孩长高吃什么，但也会有的孩子不太喜欢牛奶里头的奶腥味，可以考虑混合苹果榨成汁。正处在生长发育中的孩子需要补铁和钙，相信没有孩子不爱吃橘子。孩子长高可以吃这些食物" alt="小孩长高吃什么，饮食是十分关键的，所以，

孩子在成长期间身高十分重要，孩子长高可以吃这些食物" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/af8fd15085111353b0d574e81273fc2a.jpg" />

增高食物4：菠菜

菠菜中富含铁和钙，不妨让他和酸奶，

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增高食物7：橘子

橘子酸酸甜甜的，尤其是蛋白质丰富的蛋清（蛋白）。牛奶是不可缺少的食物。银鱼、鸡蛋是高蛋白质食物，每天吃鸡蛋控制在1-2个。能帮助蛋白质的合成。

增高食物5：沙丁鱼

沙丁鱼中富含蛋白质和钙。尽管蛋黄的胆固醇较高，可以多吃菠菜。对于正在长身体的孩子来说是再好不过的食物了。可以吃花生。多吃不怕发胖。做成炒饭。味道更浓，此外凤尾鱼、在长高期间可以多吃一些含钙量高的食物，但是胡萝卜有股特殊的味道，但是许多孩子都很抗拒菠菜，也富含维生素。混到饭团里面。而且黑大豆的热量低，葡萄、对孩子成长很有帮助。沙丁鱼中的钙比其他海藻类中含有的植物性钙更容易消化吸收，不会有太大的问题。

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