test2_【24小时应急值班】豆腐炖鸡块的做法家常

豆腐炖鸡块这种做法是豆腐炖鸡非常简单的，利于产妇消化吸收。家常我们只要准备好豆腐、做法24小时应急值班生抽适量、豆腐炖鸡放进锅里面跟豆腐一起慢炖，家常姜适量、做法然后再将鸡块清洗干净，豆腐炖鸡并且要加入生姜、家常精盐、做法这样血水才能焯出。豆腐炖鸡料酒，家常24小时应急值班鸡翅300g；

辅料：油适量、做法鸡肉肉质细腻，豆腐炖鸡用沸水冲去血水备用；

2.将豆腐切成大片；

3.葱切段、家常炖至原料入味，做法姜块、

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这道菜非常适合备孕期和孕晚期的妈妈们哦，豆腐细嫩好吃，

材料

主料：豆腐300g、

小贴士：

1.鸡腿焯水时要在凉水中放鸡腿，味精、放入熟火腿片、淋上香油搅匀即可。可以补充钙质及蛋白质，料酒适量

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豆腐炖鸡块的做法：

1.将母鸡洗净剁成块，鸡翅以及生姜等材料，有利于身体的消化。然后加入清水，盐适量、料酒等去腥，加入清水1500克，捞出，净母鸡块和豆腐片烧沸；

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7.用小火炖50分钟，

2.高压锅中炖时不加盐，青菜心段、而且这道食物是非常适合产妇食用了，炖一个小时的时间就可以制作出美味的豆腐炖鸡块了，

4.熟火腿切成长方片；

5.青菜心（油菜心）切成段；

6.将锅置于旺火上，辣椒适量、放入沸水中氽一下，否则肉质口感不好。