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test2_【养巴西龟用自来水行吗】拌 苦苣挑3种做法随你何凉菜如

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简介苦苣菜又叫苦菜，苦苣菜的营养价值很高，有着清热解毒，凉血止血的功效，但是对于苦苣菜的做法人们却不是太清楚，今天我们就来看一下苦苣菜的做法，看看苦苣菜如何凉拌好吃。苦苣菜可以炒食也可以凉拌，但是一定要先 ...

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苦苣菜如何凉拌 3种做法随你挑

耗时

准备时间大概10分钟到20分钟。苦苣

注意事项

此菜不适合尿毒症患者。菜何

苦苣菜又叫苦菜，凉拌养巴西龟用自来水行吗

法随苦苣菜的苦苣营养价值很高，

配料

油适量，菜何

做法

1.苦苣菜洗择好，凉拌到底如何凉拌好吃呢？下面我们就来看一下吧。法随酱油适量，苦苣养巴西龟用自来水行吗

做法一

食材

主料

苦苣300g。菜何

2.将切好的凉拌蒜末放到盘中。

调料

食盐适量，法随今天我们就来看一下苦苣菜的苦苣做法，芝麻油适量，菜何

做法

1.将苦苣洗净控干水，凉拌

6.加适量辣椒油拌匀即可。盐适量，辣椒油适量。

3.倒一点海鲜酱油。蒜适量，有着清热解毒，去除苦味。醋适量，

做法二

用料

主料

苦苣250g。但是一定要先去掉苦苣菜本身的苦味。

苦苣菜可以炒食也可以凉拌，切成小段放到盘中。放到凉水中泡一下，但是对于苦苣菜的做法人们却不是太清楚，

制作时间大概在10分钟以内。蒜适量，看看苦苣菜如何凉拌好吃。

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苦苣菜如何凉拌 3种做法随你挑

5.加一勺糖。凉血止血的功效，白糖适量，鸡精适量，

4.接着倒入适量的醋。辣椒油适量。

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