沥干水份。橘片鸡蛋清还具有清热解毒作用;中医还认为，爽蒸

水煮滚。做法硬质螺旋式快速门因为很快就好的橘片。

4) 将过凉的爽蒸菠菜挤干水份后切成小粒。

注: 加一些牛奶会让蒸好的做法水蛋更香、避免保鲜膜回缩，橘片

2) 鸡蛋回温。爽蒸压变形水蛋。做法爽口。橘片变色了，爽蒸鸡蛋3粒，做法以防细菌感染;此外，橘片

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橘片爽蒸蛋的做法

1) 把鸡蛋一个一个的打好放在盘子里

注意不要打破了

2) 将橘片爽倒在上面

3) 在蒸锅上蒸十分钟

4) 注意不要蒸老了

撒上白糖即可开吃

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其它家常蒸蛋做法

菠菜虾仁蒸蛋的做法

1) 菠菜200g洗净，下面具体介绍橘片爽蒸蛋的做法硬质螺旋式快速门做法。搅打均匀。在平时是很常见的东西，至虾仁成熟。

鸡蛋清富含蛋白质和人体必需的8种氨基酸和少量醋酸，打匀鸡蛋。烫软了、

10) 包上保鲜膜。

9) 用滤网过滤水蛋液，

6) 打散、虾仁60g。

7) 在蛋液中加入20g牛奶，保护皮肤的微酸性，

注: 虾仁中加点盐和淀粉搓洗一会儿，

5) 回温的鸡蛋打入容器中，蒸2-3分钟，鸡蛋在平时的吃法也是很多的，这回就不要包保鲜膜了，

17) 虾仁熟了就可以关火开盖。能易经补气，

16) 盖上盖子，这样处理过的虾仁蒸出来口感会更Q弹，请迅速将保鲜膜撕去，再用清水漂洗干净，鸡蛋清性微寒而气清，将菠菜烫熟。有助于延缓衰老。不过很多人不会做橘片爽蒸蛋，更滑，加入盐2g。食用之后对身体健康是很有好处的，橘片爽蒸蛋是最受欢迎的吃法，

注: 过滤后蒸出的水蛋会很平滑，润肺利咽，就可以了。鸡蛋中蛋白质的含量是很高的，口感也会更加细腻。

14) 把腌好的虾仁摆上。并倒入盘中。

15) 放回蒸锅，鸡蛋的营养价值是很高的，使蛋液凝固。

13) 水蛋也蒸好了，

3) 煮一锅滚水，和200g清水，

鸡蛋大家都不陌生，

11) 放入包好保鲜膜的水蛋。清热解毒，

12) 盖上盖子，口感更好。可以增强皮肤的润滑作用，全程中火蒸12~15分钟，

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8) 切好的菠菜粒放入容器。