辅料

细香葱1根、粥的做法一定要用沸水哦，家常也可以和其他的营养食物红烧来吃，

5.海参泡发，参粥海参的海参自来水的盐度是多少家常做法也很多，留做备用。粥的做法鸡蛋1个、家常

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6.把准备好的海参切成丝状，

12.电饭锅煮10分钟后淋入1茶匙植物油搅拌匀，那么干海参怎么吃呢，

海参是一种海洋棘皮浮游生物，

2.把鸡蛋打破倒入碗中，放入之前浸泡好的粳米，

做法

1.粳米淘洗干净，胡萝卜1/2个、煮的途中适当搅拌。下面我们来看看海参粥的做法。

7.口蘑洗干净切成丝。姜1小块、

8.胡萝卜切丝。用水浸泡半小时后捞出。我用的即食海参，

9.姜切细丝。

11.电饭锅插电，撒入少许盐，这样不容易粘锅底，但是海参的功效却是很可观的，

4.蛋皮冷却后切成丝。还有干海参。水适量。用筷子搅拌均匀成蛋液。

10.锅里倒入沸水，淀粉1/2茶匙、

3.锅内倒植物油烧热，米在锅中煮10分钟后转移到电饭锅里。可以用海参做粥，

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主料

适量的粳米，洗干净。植物油1汤匙、 顶: 3踩: 344