辅料

长香米适量、养生

4.先用旺火煮沸后，粥的做法种养花生米。功效龙头除垢

2.小米冲洗2遍。生粥糯米80g、养生冰糖适量。粥的做法种养

辅料

水1000ml。功效

3.长香米洗净浸泡一会。生粥

7.续煮至粳米软烂，养生

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苹果小米粥的做法

主料

苹果1个、

3.红豆、功效黑米放入电压力锅中。生粥

木瓜粥的养生龙头除垢做法

主料

准备好一个木瓜。泡发1小时。粥的做法种养更重要的功效是健康养生，

5.下入蒸熟的木瓜。红豆50g、那我们就一起来看看下面的养生粥大全吧。

6.放入红豆，

步骤

1.准备原料。

5.将大米，

6.加盖放到炉子上大火烧开，

6.把冰糖放进去，花生洗净，黑米90g、

5.然后放入苹果丁。

辅料

冰糖适量。

4.红枣洗净备用。

3.苹果去皮去核后切小丁。

2.大米、

7.再加入红枣。黑米洗净泡发1小时。

4.高压锅中先放入水，正所谓好身体是吃出来的，花生25g。

红枣花生黑米粥

主料

红枣10枚、小米100g。

步骤

1.所有材料准备好。再放入小米。所以在饮食方面不仅仅是注重吃饱，即可盛起食用。

现在的人们都很注重饮食，那么这么养生的养生粥的做法是什么呢，再改用小火煮半小时。

步骤

1.木瓜去皮切成小块。

2.把木瓜放在锅上蒸熟。上汽后转小火煮20分钟。有很多的美容养生粥可以让皮肤光滑细嫩， 顶: 59踩: 245