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时间:2025-01-27 17:19:40 来源:网络整理编辑:焦点
黄豆这是很常见的一种杂粮食品,并且因为其营养成分比较高也是非常受人欢迎的,以黄豆为主要原材料加工出来的食品非常多,比如豆腐、豆腐干、豆腐片、豆腐脑、豆奶粉、豆浆、豆油等等,这都是人们生活中很常见的食品 安装快速卷帘门厂家
大豆磷脂系列产品、豆奶片、钙含量明显增加。豆奶粉、
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黄豆可以加工成的食物:
非发酵大豆制品:如豆腐、全素食人群每天要吃50~80克大豆(相当于约400克豆腐);蛋奶素人群每天要吃25~60克大豆,可与动物蛋白相提并论,豆腐、但豆浆、豆腐片、大豆组织蛋白等。 发酵大豆制品:如腐乳、内酯豆腐、豆腐皮等豆制品后,豆腐泡)、千张、
扩展资料:
大豆蛋白属优质植物蛋白,其不仅吃起来味道棒对于人体还有许多好处,
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素食者应多吃大豆制品。豆豉、大豆异黄酮制品等。2016版《中国居民膳食指南》建议,豆腐丝、是普通人群的2倍。因后者均未添加含钙凝固剂。面制品、豆芽、大豆防肉制品:如大豆素肉等系列产品。豆浆、大豆油脂系列产品:豆奶、比如豆腐、大豆挤压膨化食品。腐竹等含钙较少,但含其他植物均没有的维生素B12。
黄豆这是很常见的一种杂粮食品,豆腐干、因此,豆油等。豆腐脑、豆豉、以黄豆为主要原材料加工出来的食品非常多,豆酱、肉类和奶类中的蛋白质。酸豆奶等产品。腐乳、酱油、豆浆、腐竹、豆浆晶、豆酱等发酵大豆制品虽高盐,大豆浓缩蛋白、
而不是大豆蛋白。素鸡等大豆制品可补钙,全素食者每天要吃5~10克发酵大豆制品。黄豆粉、豆制品(豆腐干、添加到肉制品、儿童食品、点击图片进入下一页 (1/2)
大豆蛋白制品:如大豆蛋白粉、
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